感觉自己的情绪像是演出来的

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己感觉自己的情绪像是演出来的，心里难受，可能是自己青春发育期情绪不稳定，学习或心理压力大的原因，
      指导意见：
      建议平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间，有自信心和勇气，有自己奋斗目标，把心里面压力倾诉出来，学会自我调整自己心态放松自己，合理安排自己的学习和休息时间，避免经常熬夜或过度劳累，
      

      你好，情绪不能表达真实的身心状态，那是什么让你压抑和得不到宣泄呢？是否是为了求得别人的认同？是否是为了迎合别人的赞许？树立自己的目标，理性的面对别人的评价，保持乐观的心态，遇到烦恼的时候，注意宣泄和释放，这样可以保持情绪状态的稳定和平衡，祝你健康快乐。