健康咨询描述: 很久了比如说家里门锁了我总感觉没锁每次出门都走到一半了还要强迫自己返回查看还有很多类似的事情比如突然想起某一样东西就必须强迫自己去找到去记住.很烦自己这样做但是每次都心里不踏实.半夜上厕所都要查看多次门关好了没.这种情况是什么症状该怎么办?
你有强迫症,首先一定要去精神卫生中心就医,在医生的指导下服用抗强迫症的药物,其次,如果有条件配合心理治疗你自己调整更重要多培养些兴趣爱好,每当出现这些症状的时候,找一些其他的事情去做,用来转移注意力。你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样顺其自然的去生活。
目前存在一定的强迫症状,例如强迫检查,强迫回忆。严重者可以出现强迫症,只一种有意识的自我强迫和反强迫并存。严重者会影响患者正常的日常功能。需要及时调整心态,有效转移注意力,顺其自然,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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