最近一两周每天睡觉起来脖子都不舒服怎么回事？
健康咨询描述： 之前有一天睡觉起来脖子动不了了，缓了两三天好多了，但是最近一周多每天早上起来脖子就跟落枕似的，使劲转脖子抬头里面筋疼，脖子发沉，然后慢慢到了晚上就好多了，睡一觉又不行了。怎么回事？我最近疫情在家天天玩手机和电脑，我也不知道我睡姿有没有问题，但是睡姿改不了吧，甚至有时候晚上会疼醒，手臂也会发麻醒了。
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
可能你平时不良的坐姿有一定的关系，不要长时间在低头玩手机或者是看电脑，要经常做运动例如做头部米字操。这样可以缓解颈部肌肉疲劳的症状，而且睡觉时枕头的高度一定要适中。
根据您的描述来看，与您长时间的低头看手机是有一定关系的，有可能是由于颈椎方面的问题引起的，首先你要纠正自己的一些习惯，不要长时间的低头玩电脑或者是看手机，可以适当的活动活动，用毛巾热敷一下。
如果最近一周一两周每天睡觉起来脖子都不舒服，这种情况考虑类似于落枕，考虑肌肉的疲劳引起的，这种情况建议要注意休息，不要在玩手机，不要过度低头，可以每天应用温毛巾热敷，一般要慢慢恢复，你这种情况，考虑就是过度疲劳。
以上是对“最近一两周每天睡觉起来脖子都不舒服怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
