经常会回忆过去尴尬和不开心的事
健康咨询描述： 控制不住自己去想以前自己觉得不开心的事，其实都是些小事，可我就是放不下，很多年以前的事还是经常会去想，特别是那些让自己觉得尴尬或者我认为不开心的事，例如去年给一个不认识的人去帮忙干活，不太会做就被他说了两句我就马上心情不好了，下午就没去了，前段时间在路上看见那个人了，刚好那天我买了指甲剪刀，现在只要一看见指甲剪刀就会马上想到那个人和那件事，心情马上就不好了，很多类似的例子，我这是什么病，严重影响生活了
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目前存在一定的情绪问题。如心烦或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，或者存在一定的强迫症状。一方面可能与个性有关。例如内向敏感缺乏自信。需要调整心态，增强自信心，及时缓解压力或者不良情绪，严重者建议心理治疗以及药物治疗。
您说的太对了，我属于比较内向，不自信，特别在意别人的看法和态度，好多年了一直存在，特别纠结一件事情不放，过几天稍微好点，过段时间看到某些东西又会联想起来，会一直想，根本控制不住自己，我想自己去买药，吃什么药好，去医院看医生无非就是开导下自己
需要放松心态，多参与户外活动，增强体质，可以有效缓解焦虑和抑郁情绪。
典型的焦虑症表现。有没有觉得胸闷心慌，心烦出汗，浑身发抖。总是担心什么不好的事情发生。这种情况出现有几年了，之前发生过什么事情没有？如果有上述症状的话呢，建议你去当地心理医院心理科就诊。
你好，心慌心烦有，反正整天不开心，上班也没精神，经常会为了一点小事纠结很久，这种情况有10年以上了
这么长时间不见好转，还是去那个当地医院就诊吧，不要再拖了。
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