情绪不稳定，突然的爆发，想哭

      病情分析：
      从你的叙述看，可能由于压力太大引起抑郁表现的情况，比如绝望，情绪低落，情绪不稳，容易哭泣等。
      指导意见：
      目前来说，是需要学会自我减压的。多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。

      病情分析：
      如果突然出现这种情况的话，一定要想一想是不是最近经历的什么，或者内心当中是不是有很多的情绪压抑了很久，你没有办法去释放出来
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，如果情绪突然的崩溃，就要及时的到医院专科的心理诊所接受诊治，平时注意放松自己，多想一些开心的事，有任何的心事都要及时的和家人朋友交流沟通出来。

      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，可能是跟你最近的经历和个性特质有关系的，可以自己考虑一下，看最近有些什么事情影响
      指导意见：
      建议，不要压抑自己的情绪，多跟家人朋友聊聊天，适度运动，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
      以上是对“情绪不稳定，突然的爆发，想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！