过度肥胖而且减不下去
女 | 18岁 2020-05-01 16:26:51
2人回复
来自大连市
健康咨询描述： 我今年才高三，已经220斤了，做什么都不方便，而且感觉已经影响到健康了，尝试过节食，结果一点体重都没掉，想问问有没有什么具体有效的减肥方法，两个月能见效大一些的
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2020-05-01 16:33:27 我要投诉
如果想减肥的话，不建议使用减肥药物进行减肥，不仅有副作用而且还会反弹！还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，也可以跳健美操减肥，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够减肥成功。
2020-05-01 16:29:23 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说的情况，过度肥胖而且减不下去，怎么办？如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法，建议您每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。
指导意见：
保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑，步行等，只要持之以恒，会达到满意效果。
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