健康咨询描述: 一个人晚上关了灯睡觉就会害怕,然后会想很多就睡不着,强迫自己别想,睡着了但是过一个小时大约就会醒一次,还一直做梦,醒了我就会开回灯,睡着了让它自动关,但是白天就没事。
您好,您的这种情况应该是天生的,胆子过小引起的,不是什么疾病,这是很多人都会出现的情况,建议您平时多注意休息,不要熬夜,经常熬夜的话会严重影响你体内的内分泌失调,引起各种不适的症状出现。
病情分析:
你好!像你说的这种情况。应该是有轻度的心理障碍的原因造成的,我建议你找个心理医生。
指导意见:
好好跟他交谈一下,治疗一下。第二,你自己克制自己。放松心情。不要害怕。可以到药店里去买一点助睡眠的药物,安神补脑液或谷维素。
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你这种情况需要到正规医院精神科诊治,积极配合大夫治疗,定期复查。
指导意见:
注意休息,不要熬夜,每晚10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题,避免精神刺激,戒急戒躁,戒烟戒酒,禁食辛辣刺激食物,多喝温水多运动。
以上是对“晚上睡觉会害怕,半夜总是醒总做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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