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经常讲梦话，可以调理一下

男 | 17岁 2020-05-15 22:58:41 2人回复来自茂名市

健康咨询描述：我经常讲梦话，17岁女生，嗯，经常吃什么比较好呢？晚上喝一瓶纯牛奶，是叫质量会不会改善？然后就不会说梦话了

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2020-05-15 23:03:54 我要投诉

病情分析：睡眠梦多，考虑是睡眠质量不好，神经衰弱，入睡时间太晚有关，
指导意见举措：注意休息，不要熬夜，不要劳累，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐，促进睡眠，晚上入睡时间不要太晚