晚上经常讲梦话，平时压力不是很大
健康咨询描述： 晚上经常讲梦话，平时压力不是很大，睡觉前没有想太多，并且睡眠时间也不少，平时都能很快入睡
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你好，睡眠过程中做梦，说梦话，是因为大脑休息时，有一部分脑细胞没有休息造成的，如果不影响第二天的精神状态，是不需要太在意的
可是经常讲也不用在意吗
如果第二天的精神状态是好的，就不需要在意，如果有影响，临睡前做做全身肌肉的放松练习可以改善的
病情分析：
你好结合相关情况，有经常引起梦话和平时有心事和一些想法等影响会有引起，
指导意见：
建议这样情况养成良好生活习惯，避免劳累疲惫过度影响，所谓日有所思夜有所梦就是这个道理，乐观开朗一些，
可我一直都很乐观啊，朋友都这样说，平时的烦心事可以很及时的解决
嗯这样情况多是大脑潜意识思维影响，是白天日常活动形成一些反应，脑部神经无法进入深层睡眠表现，所以可以观察看看，持续引起也可以配合相关药物辅助调节，
好像是经常讲，室友是这样说的，我自己不知道
经常性表现引起，还需要排除气血不足气血虚，月经不调等生理性影响，可以配合安神补脑液，谷维素等调节，
病情分析：
您好！通过你的描述，出现以上情况，不能排除神经衰弱引起。
指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，放松心情，必要时可以找中医大夫可以口服中药调理身体，我的建议给予你帮助。
以上是对“晚上经常讲梦话，平时压力不是很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可我平时生活作息很规律，休息时间也不少
避免紧张，必要时口服中药调理身体。增加锻炼身体。
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