健康咨询描述: 工作事情突然增多,压力大,一想起这些就焦虑不安,甚至想吐,心里难受。是不是焦虑症或者抑郁症?怎么治疗
目前表现为紧张焦虑情绪,一方面与精神心理因素有关。例如工作压力大,或者是环境因素的影响。另一方面也与个性有关。例如内向,敏感,缺乏自信。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或者不良情绪,严重者建议心理学。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在多不适症状,由于工作压力突然增多,过度劳累,压力太大想起来就会焦虑不安心理难受,属于焦虑症的表现,
指导意见:
首先应该学会自己进行调节自己心态,把心理压力倾诉出来,多和家人朋友之间进行沟通交流,多选择自己平时比较开心快乐事情做,不要过于刻意去考虑这些事情,必要时咨询精神科专家吃抗焦虑药进行治疗,
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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