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一宿总在翻身，睡不实，半夜总醒

男 | 31岁 2020-05-23 09:11:48 2人回复来自吉林市

健康咨询描述：睡眠不是很好，每天9点睡，11点就醒，1点多醒一回，2点多能睡到5点，除了天亮阶段感觉自己睡了，其余阶段都不知道自己睡了没有，持续一个月了，

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孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

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2020-05-23 09:19:15 我要投诉

引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况还是建议平时规律睡眠规律饮食适当的放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解。

郑艳金衡水正元中医医院医师擅长: 冠心病、心绞痛、高血压病、心肌病、心肌炎。帮助网友：19130称赞：200

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2020-05-23 09:12:48 我要投诉

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，一般和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，可以去医院精神心理科检查，给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗的。，

2020-05-23 09:15 ask93171503ml 追问

自我感觉没什么压力，过多关注睡眠有影响吗，白天没精神，会越来越严重吗

2020-05-23 09:18医生回答：

上述情况有可能逐渐加重的，建议可以给予上述药物进行治疗此种情况的，可以慢慢恢复正常的。