半夜经常会哭，失眠，觉得自己得抑郁症了

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，哭泣等，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神卫生中心心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。
      

      病情分析：
      你好，你的症状需要进一步给你做量表排查，或去医院诊疗，很大程度提示抑郁的，看看是不是双相。
      指导意见：
      可以帮你做一些量表筛查，看你是性格原因，还是真的抑郁了，再进一步诊疗，不要直接用药，面诊或心理量表筛查后再用药。