感觉自己特别胆小，胆小到一个人晚上都睡不着。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己出现就比较担心，不敢和陌生人说话，家人交流正常，可能是自己性格内向不善于沟通交流，
      指导意见：
      建议平时应该多主动和周围邻居朋友进行沟通交流学会自我进行减压放松自己，多参加户外集体性活动，需要有自信心和勇气，勇敢去面对面对现实生活，顺其自然就可以的，

      病情分析：
      胆小也特别美呀，你的心在含蕴，在感受，在孕育一颗种子，这是你生命特有的一份频率。一样的蔷薇，不一样的美丽。
      指导意见：
      分享你一首诗，来读给你的心听
      《本愿》
      一朵为你盛开的玫瑰，
      痴心地等待，
      你真情的一瞥，
      你那深心的一瞥，
      我的心啊，
      饱含泪水，
      化作漫天繁星的璀璨。
      ——廖志祥先生诗咒

      病情分析：
      晚上不敢睡觉，一般是怕黑等的情况，这个是有实际的恐惧，而人际交往方面你也出现了社交恐惧，这些可能都与小时候的经历有关系。
      指导意见：
      建议你去心理科看一下，因为你现在还比较小，应该尽快的进行一下心理调整，能够有利于你心理的健康发展，平时要加强自我鼓励。
      以上是对“感觉自己特别胆小，胆小到一个人晚上都睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！