医生回复区
2020-06-03 14:36:40 我要投诉
根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，科学健康的减肥方式是适量的控制饮食，体育运动，二者缺一不可，如果长期坚持才会有整体瘦身的效果，每天可以少吃多餐，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪和高热量的食物。减肥最好的办法就是运动可以通过慢跑跳绳骑自行车的方式。同时有助于身体健康。
2020-06-03 14:29:50 我要投诉
病情分析：
体重过高，过大的人，瘦身减肥很重要，一般建议进行饮食限制，控制油腻食物摄入，比如肥肉，蛋糕，奶油
指导意见：
食品等，避免进食，也不要吃垃圾食品，麻辣烫，火锅底料等食物，避免热量过大的食物摄入，同时适当进行运动，比如游泳，跑步等，都是常用的减肥方式，
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