没看过医生，不知道。

      抑郁症是一种抑郁障碍性疾病，主要表现为显著而持久的情绪低落，对什么都不感兴趣，思维迟钝，食欲减退，有的甚至自残自杀，你现在所有的症状都倾向于抑郁症，建议你到医院的精神心理科就诊专业的医生会对你进行评估，明确诊断之后对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的具体年龄，但是你所描述的这些症状：失眠，白天没有精力，浑身无力，有明显的躯体症状，其实身体并没有问题，有喘不上气的问题存在，无法集中精力，还有经常自残的现象存在，不想吃饭，体重明显下降，这些都提示你已经处于严重的抑郁状态了，而且还有焦虑存在
      指导意见：
      你好，如果你只有11岁，就尽快在家人的陪伴下，去医院精神科就诊，确定一下病情及严重程度，毕竟单靠你的这些描述，无法确定，还是需要面谈的，而且服用药物需要定时去就诊，监控病情变化
      

      病情分析：
      初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状，可能有中度的可能性，但具体以医院检查为准的，建议积极调整自己的心态，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科系统的治疗。
      指导意见：
      不要让抑郁情绪主宰了你的行为，使自己缺乏对生活的意志力，要让规律的生活和积极的行为改变你的情绪和焦虑。
      
      以上是对“没看过医生，不知道。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！