之前长期睡眠不好。然后去年冬天皮肤就开始出现满脸痘

      由于长期睡眠质量不好，导致的脸上长痘，主要是因为内分泌失调所致；长痘痘可能还会受到环境、饮食、生活习惯等因素的影响。一般建议使用消炎、维生素类药物进行局部涂抹治疗，平时要注意做好皮肤清洁卫生工作。注意早休息药物治疗的同时少吃辛辣，要操持比较良好的状态。

      指导意见：
      根据你描述的症状上看，考虑你这个情况是痤疮。原因有很多，包括皮脂溢出或者雄激素分泌过多，皮脂腺合成和排泄增多、内分泌失调、毛孔阻塞等等。建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在有必要去正规的医院皮肤科就诊，配合医生进行检查，并对症治疗处理。
      指导意见：
      建议你尽早的就诊于正规的医院皮肤科，积极配合医生进行检查，明确目前的健康情况，并在医生的指点下系统的进行治疗和处理，一定要注意保持皮肤清洁，避免接触不良刺激物，饮食上忌生冷刺激性食物的摄入，对健康才会有帮助！
      
      以上是对“之前长期睡眠不好。然后去年冬天皮肤就开始出现满脸痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！