病情分析:
你好,根据你讲述自己情况,感觉最近压力太大,总是有想不开的事情,可能是自己青春期情绪不稳定和性格改变导致抑郁情绪,
指导意见:
首先应该把心理面压力倾诉出来,遇到事情多和家人老师之间沟通交流,把注意力集中在学习上面,学会自我进行调节自己心情,有自信心和勇气,多选择喜欢事情去做必要时咨询心理专家进行指导调理,
家长一直唠叨我,感觉好烦
你好,家人都是为了自己将来考虑,应该理解的,平时多沟通交流,学会放松自己,
我学习挺好的,但是家长还是不满意,唉
可能是家人对自己的期望太高,希望你学会放松自己,不要考虑太多,把注意力集中在学习上面,
病情分析:
你好,人的一生并非是一帆风顺的,在任何年龄都可能会碰见这样那样不顺心不顺意的事情,针对你来说,你现在正处于青春期,也正是学习的年龄,总是感觉压力比较大,考虑来自于学习以及人际关系等方面。
指导意见:
所以自己感觉压力太大可能会明确具体的压力来源于哪里,你需要具有自己的减压方式,就比如说在学习上可以为自己制定明确的学习目标,自己制定学习以及作息时间,要做到劳逸结合,具有自己的减压方式,业余时间可以外出活动活动,听听歌,让自己的内心充满正能量,凡事往好处想。
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