高考前焦虑难受睡不着觉

男 | 18岁悬赏3个健康币 2022-05-31 02:54:30 3人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：明天要考四模7天后要高考，现在因为成绩不是很理想所以很焦虑，从昨天晚上上床以后一直睡不着，现在很难受浑身发冷还上了好几趟厕所怎么办？

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2022-05-31 05:18:08

这种情况主要是情绪导致的，放松心情就可以了，睡前揉揉耳唇有好处的，避免油腻及高能量的食物，睡前少喝点水有好处的！适量运动注意转移注意力有好处的

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2022-05-31 03:32:01 我要投诉

考前身体更有焦虑难受失眠的临床病变表现情况，考虑过度紧张焦虑以后引起失眠的损伤表现，在临床检查确诊以后，积极通过生活规律调整舒缓神经和对症支持疗法进行治疗，促进身体代谢的一种调理措施和方法

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2022-05-31 05:11:19 我要投诉

高考焦虑而且睡不着觉的话，像这种情况，我建议你还是要多注意结合身体情况来看，应该是出现这种考前综合症，心理性影响比较大，需要通过安神补脑液或者是养血清脑颗粒来调节一下，进入睡眠状态。
以上是对“高考前焦虑难受睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！