健康咨询描述: 有声音很难入睡,睡着了有点声音就会醒,醒了之后会心慌,心里很焦虑总会心烦看不惯的事总想说,这样的生活状态自从有了疫情到现在,还是生活上的压力导致的,这是心脏病还是神经上的问题,建议吃什么西药能缓解,不在国内又不知道怎么才能康复治疗
患者本人是在国外,而且在疫情期间会有一定的心理压力,精神上的压力,生活中的压力都会给你的,夜间睡眠造成一定的影响,一定要调整好心情,保证营养的充足,白天的时候适当的活动
病情分析:
你好,根据你的描述,失眠,多梦,容易醒,心慌,建议,保持睡眠环境安静,舒适,温暖,多运动,注意休息。
指导意见:
放松心情,避免熬夜和过度劳累。清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃坚果,不要饮用浓茶和咖啡,饮用枸杞泡水。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线