得了抑郁症焦虑症怎样排解心情
女 | 42岁 2020-06-24 08:17:54
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健康咨询描述： 医生，我得了焦虑抑郁症，吃来士普，症状好了，但心理总觉得自己得抑郁症感到紧张压力，之前慢慢调节心理，前几天和姐妹又提起自己之前病情这几天又心情不好，我应该怎么面对和认识自己抑郁症，别人也会这样吗？
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医生回复区
2020-06-24 08:21:51 我要投诉
病情分析：
抑郁症和焦虑症是伴随存在的，而且抑郁症也会反复发作，会随着自己的经历以及才社会生活环境出现病情的波动很正常。
指导意见：
如果是你病情再次出现反复的情况，那么说明你的病情还没有完全好转，吃这个药物必须要坚持服用，至少是一到两年左右的时间。
2020-06-24 09:18
ask932766576l
追问
医生，我老是担心自己抑郁症这个病，这是心理问题吗，要怎么排解
2020-06-24 11:08医生回答：
这是心理病，坚持吃药，慢慢就会恢复了
2020-06-24 08:26:47 我要投诉
病情分析：
吃药是一方面可以尽量的让自己放松自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上，缓解自己的紧张感和焦虑感
指导意见：
就是多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，这样才能让自己尽量的缓解和放松情绪，下来，多做做运动，听听自己喜欢的歌曲，多和朋友们聊一聊天。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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