健康咨询描述: 大概在前一个月,锻炼身体做台阶跳之后,腰部感到不适,休息两周之后,没有疼痛感了。昨天一运动又出现这种情况
避免剧烈活动,避免过度劳累,清淡易消化饮食,忌辛辣刺激性食物,忌烟酒,保证好休息,如果有其他不适症状,必要的话及时医院就诊,根据病情的情况考虑针灸推拿按摩热敷等物理治疗。
病情分析:
根据你的描述情况来看,与腰肌劳损有关,你可以去吃些腰疼宁胶囊,状腰健肾丸,有一定疗效。
指导意见:
建议,你可以去吃上述所说的药物,另外避免重体力劳动及剧烈运动,就是这样的,有一定的帮助。
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