老是晚上睡不好，老是醒

      通过你的描述，如果经常睡眠质量不佳，老是醒，这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑，白天思虑过多等原因引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够增强体质，缓解紧张情绪，睡觉前不要喝亢奋性饮料，如咖啡和浓茶等，也可以适当服用谷维素调节一下神经。

      病情分析：
      以上症状可以见于神经衰弱，神经衰弱没有特征性症状，患者可以表现为乏力，失眠，没精神，反应力低等表现、虽然不严重，对年轻人的影响还是很大的，也需要积极治疗，才能逐步改善和好转。
      指导意见：
      神经衰弱的患者首先需要做好一般治疗如适当的运动和锻炼、提高体质，注意劳逸结合，调节情绪，合理安排运动和休息时间，每天运动一小时，药物治疗可以口服养血清脑颗粒、佐匹克隆片治疗失眠可以逐步改善和好转。

      病情分析：
      您好，根据您目前描述的症状，考虑开始失眠导致的，休息不好造成第2天白天出现乏力的症状。
      指导意见：
      建议口服枣仁安神颗粒每晚一袋或安神补脑液，每次10毫升，每天三次治疗，观察效果不佳时可加用镇静安神药物左匹克隆每次2.5毫克，每晚一次。另外要注意放松自身心态。
      以上是对“老是晚上睡不好，老是醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！