受疫情影响，过度焦虑
健康咨询描述： 受疫情影响，总觉得外出会接触到病毒，外出回到家就是各种洗手，用香皂洗好多遍。摸了家里的东西后，觉得还是要洗手才安心 小朋友回到家也是让他先洗手，玩具也经常喷酒精消毒，然后他玩玩具后再去摸家里的墙壁，我又开始觉得墙壁不干净，也有可能会沾新冠病毒
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医生回复区
病情分析：
你好，之前有过这样明显的做法没有，看起来，你似乎非常担心会感染上新冠肺炎病毒，你洗手的次数明显增多，洗手洗到手脱皮或者是有感觉洗到一定程度就可以了没有
指导意见：
如果没有洗到手脱皮，没有洗几十次，那你的症状相对而言还是比较轻的。你想想，如果你生活在一个低风险的确，本来就没有病毒，你在担心就有点多余了。如果是高风险地区，这样做已经相当好，可以做到不接触病毒了。你可以试着通过心理咨询解决一下你的焦虑问题
我们县里近期有一个无症状的，然后离我们也不近，该隔离的已经都隔离了，但还是很担心。 很多人早就开始不戴口罩了。
嗯，确实是有点儿担心，不过你们的防护措施已经很好了，是不会感染的，可以做一段时间心理咨询，缓解你的焦虑情绪
我昨天从老家拿了一个已经收到五六天的快递，买的是塑料拖把，回来的路上电车不好装就让小朋友坐在快递箱上回来的，回到家就是让孩子脱衣服，香皂洗手，温水洗澡，然后我拆了快递也是洗手好几遍，晚上直接就用那个新的拖把桶和拖把了，现在又担心没做消毒，拖把桶会不会有病毒。就是各种乱想。
哦，那肯定是没有问题的，假如说有病毒，时间这么久了，也已经死亡了，所以可以肯定的说，不会有问题的
只要外出回到家正常香皂洗手，然后买的菜放阳台晾着，门把手和水龙头把手经常做下消毒，应该就没啥问题吧
对，病毒没有那么严重，不会严重到你想象的程度
病情分析：
你好，根据你表述的情况，你受疫情影响，过度焦虑，从外面回来过度清洗，这种情况如果时间长了会得强迫症的。
指导意见：
根据你表述的情况，你现在有强迫症倾向，需要你积极调整心态，如果时间长了会严重影响到日常生活，就会得强迫症的，建议你去看看心理医生，通过心理医生面对面疏导也许很快走出困境
病情分析：
根据您描述的问题，您存在焦虑情绪，强迫行为，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导。
指导意见：
建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移强迫注意力，不要过度关注此件事情，可用橡皮筋套在手腕上，当出现强迫性行为时，用力拉橡皮筋，使其弹力回缩，产生疼痛，如此反复长期这么做，会收到良好的效果。
以上是对“受疫情影响，过度焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手都快洗到脱皮了，家里也是经常消毒，每天都通风，还是会多想。小孩子在家里玩玩具，摸这摸那，我就会觉得不干净
您这是强迫症，存在强迫性思维和强迫性行为，明知道没必要，但控制不了，感到很焦虑，难受。
是的，我自己也知道这有点儿不正常。小孩子在家玩的时间久了，摸这摸那的，我就觉得他手不干净了，一定要香皂洗手才行，不然不让他碰其他东西。
如果自己调节不好，建议到正规精神卫生中心心理科做系统的心理治疗等对症治疗。
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