有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 我一晚上没睡觉，怎么办

我一晚上没睡觉，怎么办

女 | 16岁 2020-06-28 04:26:45 2人回复来自秦皇岛市

健康咨询描述：我一晚上没睡觉了，我大概昨天10点就关灯上床了，大脑一直处于兴奋状态。做了冥想和呼吸训练，也试着听了AMSR和助眠音乐但是都没能让我睡着。现在已经四点半了，我看着天一点点的亮了起来。昨天晚上没有喝咖啡也没喝茶，眼睛很酸也很想睡觉，但是我就是睡不着。我该怎么办？

投诉

其他类似问题

徐亚光聊城市第二人民医院主治医师擅长: 尿路感染,肾功能衰竭,肾病综合征,IgA肾病,肾炎帮助网友：21186称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-28 08:44:07 我要投诉

你目前晚上一直没有睡着，您最近是否有一些心情压抑的地方？建议您与家人多交流一下，可以尝试喝牛奶，必要时可以遵医嘱服用谷维素、安神补脑液等治疗，如果持续这样，建议您及时去医院神经内科就诊。

薛荣大城县医院副主任医师擅长: 冠心病,原发性高血压,二型糖尿病帮助网友：5909

微信扫一扫，随时问医生

2020-06-28 08:32:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，我是在线医生，很高兴能为你解答问题，如果你一夜没有睡觉的话，可以，今天早晨起来口服一些镇惊的药
      指导意见：
      比如说可以口服中成药百乐眠胶囊，或者是说是小剂量的劳拉西泮，也是可以帮助你镇静的