健康咨询描述: 医生您好,是这样的,我担心我的朋友她误会我。最近一段时间,我做的某些事,说的某些话。然后她再联系到我的秘密(我很多所有的秘密她都知道),只要一想,她就很容易就会误会我了。 如果她真的误会我了的话,那她会想,最近我说的某些话,做的某些事只不过是为了让她别好好学习,让她成为一位差生,而且我并看不得她好……(但事实是我不是那样的人!) 这事想着想着,一天天的什么都干不了,很难受,再加上我还有焦虑症,心理仿佛压着一块巨石,是真的有点累。 如果她真的误会了,我能当什么都没发生过吗?努力忘掉,该干什么干什么吗? 谢谢您的回复
既然你并没有做这样的事,不是这样的人,那你就不要在意他怎样评价,怎样想。有一句话叫不做亏心事,不怕鬼敲门。所以你该怎么做就怎么做,做好你这个年龄段自己该做的事情,别人想怎么说随他的便。把自己的学习搞好就可以,他如果真的误会你不和你交往了,那也无所谓,你可以再结交新的朋友。有一句话叫日久见人心,时间长了别人自然知道你是什么样的人。
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这种事情,纯属你自己过度焦虑了,如果对方真的误会你了,你再怎么样担心或者怎样解释也没有意义,如果对方没有误会你,你也不需要去刻意的解释,作为目前做好你该做的事情,转移你的精力和注意力,必要时到心理科进一步就诊会有帮助。
每个人在世界上生活,都会收到很多信息,有正面的有负面的,无论是正面的信息还是负面的信息,它对人的影响只是一个诱因,核心还是自己的性格。如果你说的对,他可以采纳,如果你说的不对,他可以调整自己的状态。主要责任需要她自己承担
以上是对“请问以下情况怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,看你的这些描述,其实你的所做所为,都是为了朋友好,只是最近一段时间你的某些做法似乎让她有些误会了,再加上你本来就有焦虑,这些想法反复出现,你的焦虑肯定更严重了
指导意见:
你好,其实我感觉你是不是多虑了,一方面你可以从侧面或者是通过别人问问她的想法和感受,或许这些只是你的想法,她并没有这样去想,你现在最要紧的是降低你的焦虑情绪
谢谢医生,我能再问一个问题吗?
当然可以了
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,所想的这些问题都是属于自己考虑的过多导致的,主要原因还是焦虑症状没有得到较好的改善。
指导意见:
如果你已经在医院明确诊断为患有焦虑症,中度以上的必须服药系统治疗,一般轻度的焦虑症,通过个人调节改变认知,慢慢的就会好起来的。因为焦虑症不属于身体器质性疾病,是自己绞尽脑汁想出来的甚至不切合实际的事情来折磨自己,就像你和这个同学的关系,其实人家根本就没有把你想的这些事情放在心上,是你自己太在意了,也就说高估了自己在别人心目中的位置。建议您不要再为此事纠结,学会转移注意力,集中精力投入到学习中去,做最好的自己,比什麽都重要。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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