强迫思维，就是自己调节，要多长时间恢复啊

女 | 26岁 2020-07-01 17:50:03 2人回复来自

健康咨询描述：就是在有强迫思维。喜欢纠结一些小事情，去回忆。就是自己在顺其自然，去调节。请问，一般恢复是什么样的状态！要多久，能够恢复啊？

投诉

其他类似问题

医生回复区

李青沈阳市红十字会医院主任医师擅长: 熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，帮助网友：21150

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-01 20:50:46 我要投诉

你好，强迫思维多长时间能够恢复，主要还是看病情的严重程度，有一些人可能一个月就会有明显的效果，有一些人可能要三个月，甚至是更长时间，具体还是因人而异的。

2020-07-01 22:33 ask93074864es 追问

请问有什么好的建议嘛？

2020-07-02 17:14医生回答：

需要心理和药物结合治疗，要挂一个精神心理科门诊。

张文娟主管护师擅长: 流引产、妇科炎症、儿科腹泻等帮助网友：2713

微信扫一扫，随时问医生

2020-07-01 18:11:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，强制思维，平常表现反复反反复复的出现某一种思想或者某一件事情。
      指导意见：
      指导意见。平时需要自己调节，生活或工作任务紧张吸引注意力，可能使症状减轻，平时自己多注意合理的饮食，适当的增加体育运动，增强体质，保持乐观的心态，平时多与人交流，广交朋友。

2020-07-01 18:20 ask93074864es 追问

就是会纠结刚刚发生的事情，有的时候要给自己心里暗示。就不去想，但是事情多了。就感觉挺混乱的，这是正常的恢复过程嘛

2020-07-01 18:23医生回答：

你好。像你这种情况只有靠自己慢慢的调节会好的，要对自己充满信心，分散自己的注意力，找有趣的事情做。

2020-07-01 18:26 ask93074864es 追问

就是我总喜欢回想。就是刚刚做的事情。我觉得也可能是对自己的不自信是嘛！

2020-07-01 18:27医生回答：

你好，还要克服自己的心理，相信自己，自己也是很棒的，多做有趣的事情，比如跑步还可以增强体质，还可以分散自己的注意力。

2020-07-01 18:30 ask93074864es 追问

最开始是因为疫情的原因，在家里很害怕！然后就怕死。就总担心自己做的事情。会造成很大的后果！然后慢慢调节，现在又是纠结刚刚做过的事情，也是担心吧应该！我是应该这样想，事情发生了，就去面对。只要现在自己好好的，就可以了。不用想太多！

2020-07-01 18:35医生回答：

你好，你的想法是对的，过去的事情就让它过去，相信我们国家是强大的相信。相信科学，疫情虽然对我们造成一定的困惑。我们一定会战胜的。