睡不好，还总说梦话。头发最近白的厉害

      出现失眠多梦的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，首先这种情况应该进行选择系统的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择医嘱用药，同时应该多注意些休息。

      病情分析：
      你好，你睡觉不好也会引起头发发白的，如果睡觉不好的话，可以口服安神补脑液。
      指导意见：
      建议你不要紧张，放松心情，白天不要睡觉，出来和人们聊聊天，适当的进行体育运动，服上药观测，祝健康！

      病情分析：
      你好，真正的失眠症很罕见，主要考虑跟心里精神性因素引起的可能性大。
      指导意见：
      晚上睡觉打鼾吗？调整一下生活状态，这个很重要，人要符合自然规律，白天多参加轻松的户外活动，晚上按时睡觉。
      以上是对“睡不好，还总说梦话。头发最近白的厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况是体质虚的表现，所以睡眠不好，头发的营养也不好，可能还有一些潜在的不舒服
      指导意见：
      你这种情况建议找中医号脉调理，看一些中草药调理，1到2个疗程观察，再制定以后的方案

      病情分析：
      你好！据你的描述分析，近半年多时常睡眠质量差，还总是做梦，说梦话，头发也白了不少，有可能是与你过度劳累熬夜或精神紧张有关引起的，也有可能是与内分泌紊乱造成的植物神经功能紊乱。
      指导意见：
      你好！据你的情况，建议还是积极到医院内分泌科专业医师面诊检查指导看看，另外关键还是需要改善自己心理压力，多以绿色蔬菜水果富含维生素适量蛋白低脂低盐清淡饮食，适当的活动锻炼，可以服用镇静安神药物调理，保证睡眠质量，会好些。