3天一次手淫想戒掉，希望能戒掉，谢谢！

男 | 12岁 2020-07-12 16:53:46 2人回复来自

健康咨询描述：我第一次手淫在今年二月份，试过之后上瘾了，想戒掉，希望吧！手淫之后我有时候还会在来一次控制不住

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陈启众宁夏医科大学总医院副主任医师擅长: 高血压、糖尿病等慢性病和恶性肿瘤疾病管理以及营养治帮助网友：253

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2020-07-12 17:20:11 我要投诉

三天一次手淫是有些过频的，频繁手淫会导致疲劳，注意力不集中等，严重者也有可能会导致阳痿，早泄。平时尽量不要看有关性方面的书籍或视频，要让自己忙碌起来，把注意力转移在学习或业余爱好上。多锻炼身体，不要穿过紧的内裤，减少刺激。

王雪衡水市博爱健康医院主治医师擅长: 冠心病,咳嗽,腹痛,顽固性便秘帮助网友：26010称赞：42

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2020-07-12 17:17:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的行为是男生第二次性发育的表现，手淫是容易成瘾的，需要及时戒掉
      指导意见：
      一般需要分散注意力，把心思放在学习上，平常可以加强体育断离。不要接触刺激性的图片及视频。频繁手淫容易导致长大后的阳痿早泄。

2020-07-12 17:18 ask93327645an 追问

如何戒掉呢！

2020-07-12 17:20医生回答：

不要去想，分散注意力，把心思放在学习上。平常可以加强体育锻炼如：每天早晚跑步3公里，以后可以逐渐增加距离。不要接触刺激性的图片及视频