如果目前想减肥的话,不建议使用减肥产品,会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或者健美操等都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,最好的减肥方式,就是控制饮食和运动锻炼。
指导意见:
建议,平时在饮食上主要以清淡为主,给予低脂肪,低热量的食物,要均衡营养,饮食中也要含有一定蛋白质和维生素,饮食和运动相结合是最好的减肥方式。
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