健康咨询描述: 在初中因为自己的无知而被同学瞧不起和欺负一想到就会害怕和焦虑再一次遇到还会被瞧不起和欺负
你忘不掉以前的阴影,走不出来,像这种情况需要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的面诊一下,可以做心理治疗,对你会有帮助的,自己一定多培养些兴趣爱好,活在当下,不要再关注以前的事情,不管以前遇到了什么,没有必要反反复复的去想。每当想起来的时候,就找些别的事情去做,用来转移注意力。
从你目前所描述的状况来看。以前过去的事情,没有办法再去改变,不管你过去经历了什么,你还有现在和以后。把握住现在,努力的为未来争取一个好的生活和状态。转移你的精力和注意力,告诉自己学会去放下和面对一些问题。学会通过提升自己,避免将自己陷入不利的境地。必要时到心理科进一步就诊干预会有帮助。
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