瞌睡多，感觉精力不旺盛
健康咨询描述： 瞌睡特别多，白天工作起来还可以，只要闲下来就想睡觉，午休时和晚上倒头就睡，手机都不想看，而且老做梦，睡多久感觉能做梦梦多久，打呼噜，起床后感觉不舒服，头疼，不是太疼，反正就是不舒服！
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看了你的症状描述，感觉瞌睡多，精力不旺盛，倒头就睡，老做梦，打呼噜，起床后感觉不舒服，头疼，这种情况考虑是一种亚健康状态，与你身体比较胖，湿气太重，运动少等有关，建议你可以喝薏米，赤小豆，扁豆，芡实等熬粥喝，或者吃中药五苓散，二妙丸等，少吃辛辣刺激性油腻食物，多吃蔬菜水果，多运动，减肥，不要熬夜，改变不良的生活方式。
有点胖，但不是特别胖，感觉最近小腹肚子变大了
哦，还是有点胖，容易打呼噜，打呼噜的人就容易缺氧，精神状态不好，瞌睡，小肚子变大说明湿气重，少吃多运动吧。
谢谢！谢谢！谢谢！
不客气哦！
湿气重有啥改善的办法吗？
可以吃中药调理，喝祛湿气的粥食疗，可以按照刚才上面用的中药去做就可以了。
瞌睡多，感觉精力不旺盛，这种情况应该是有肾虚或者是血脂高的现象，所以最好去医院做一个脑部的飞机，然后再化验一下血脂，测量一下血压，有问题的话也好及时治疗，平时注意有规律的生活，保证充足的睡眠，合理的饮食。
病情分析：
你好，最近是不是工作比较繁忙，工作压力比较大？休息不好？
指导意见：
这个情况应该还是没有休息好，夜间睡眠多梦，睡眠质量不好，可以服用点改善睡眠的药物甜梦胶囊看看
以上是对“瞌睡多，感觉精力不旺盛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
工作压力不大，这种状态已经有好几个月了
应该是睡眠多梦，质量不好，服用药物改善下睡眠质量
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