整天总是胡思乱想想去做危险的事情
男 | 20岁 2020-07-23 16:38:26
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来自未知
健康咨询描述： 整天总是大脑强迫自己胡思乱想想去做危险的事情，如果不去想不去做就浑身难受呼吸不畅非常别扭
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医生回复区
2022-08-26 19:43:00 我要投诉
病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在强迫症的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
指导意见：
建议你：强迫症如果比较轻，自我调理还是会有一些帮助，即告诫自己有些动作没有必要，可以强迫自己离开环境，或者找另外一件事情做。比如锁门，只要动作完成以后，强迫自己哪怕再担心也不能回来；比如检查自己的身体，告诉自己最坏的结果无非就是死，但是现在自己身体还很健康；比如反复数楼层，问自己这样做的意义到底何在；比如反复洗手，其实是怕细菌、怕死亡，但是要宽慰自己身体很健康，即便皮肤有点细菌也允许。从认知上改变模式，能接受不完美。
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