是焦虑症么？怎么缓解？
健康咨询描述： 遇到考试，候车时，就特别紧张，焦虑，发作时上吐下泻，肚子疼，头晕目眩，心跳快（可能会有低热），尿频，偶尔会抖，面色白，呼吸快。一想到未来几天有考试/候车也会有上述症状。 还有小区里装修电钻的声音也会导致上述症状，不过比较轻微。 平常晚上基本11点躺着（不看手机），1-2点才睡着，白天5-6点就醒了
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根据你描述的情况看你这种情况确实像是焦虑，属于考前焦虑症，像这种情况最好能去当地的精神卫生中心就医做心理治疗。必要时可以在重大的考试之前吃一些抗焦虑的药，平时自己多培养些兴趣爱好，对自己多些接纳认可。学会顺其自然的去生活。
从你的描述看确实有明显的焦虑症，而且还有焦虑症的躯体症状，这种情况的话，建议你规律的抗焦虑药物治疗，配合心理治疗，改善性格，性格敏感多疑。一般情况下80%的病人会明显好起来。
病情分析：
您好，君临说说的情况，经常性的大脑皮层紧张，尤其是遇到在生活中的具体事件出现，有全身的焦虑，紧张，也有一定的躯体化症状，临床表现较明显，是不排除有经常性的大脑皮层的印痕效应和条件反射，不排除有明确的神经症存在。
指导意见：
就要接纳当前的情绪，以及适当的通过放空大脑以及有氧运动来减弱当前的心理压力。尽早的面诊心理门诊进行人格量表和相关神经震系列量表的测评。有一定严重程度时要配合药物治疗和认知疗法的改善。
以上是对“是焦虑症么？怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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