健康咨询描述: 我15,最近老是瞎想,写作业时瞎想,入睡时瞎想,闲着时瞎想……总是想一般不可能发生的事,别人对我说过的话,我的糗事。等等。我平时挺安静的。我要怎样做?
最近总是瞎想一些事情,这说明还是心里有问题的,所以尽量是多做一些事情,分散一下注意力,或者是多出去走走,或者是多跟朋友聊聊天,说出心中的不安,或者是找心理咨询师看一下。
目前这个考虑是精神神经方面的衰弱,那么也可能是压力太大导致的胡适乱象,那么坚持运动,每天早晨起来跑步锻炼,那么慢慢的可能会改变你这种状,那么也可以吃谷维素,平时不要紧张,焦虑
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