健康咨询描述: 我现在满脑子都是性我不知道我该怎么办了。我不想手银。我时不时会想起来性幻想。却不知道怎么去忘记这些东西
如果这种情况已经严重的影响到你正常的生活和学习,这个肯定是一种异常的状态,这种要考虑会不会是性心理障碍,如果存在这些情况的话,目前还是以心里治疗为主,也可以到你们当地的精神卫生中心去看一下。
我现在没有太多时间去医院。可以说基本上没有时间。我这种强迫思维。一直强迫我去幻想。我不知道怎么办。
用药。心理治疗。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己满脑子都是关于性的画面,自己控制不住自己自慰行为,首先需要戒掉自慰的不良习惯。
指导意见:
建议平时尽可能不要接触黄片类东西,不要刻意去考虑这些事情,需要有自信心和勇气,尽快戒掉手淫的不良习惯,把注意力集中在学习上面,合理安排自己每一天学习和休息的时间,空闲时间可以户外散散步,参加户外进行体育活动,选择自己感兴趣的事做转移注意力。
病情分析:
从你的描述知道,你正处于青春期出现性幻想也很正常,但是一定要学会调整自己的情绪,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,出现想法时转移一下注意力,坚持调节一定会有改变。
以上是对“我没脑子都是性我该怎么办去忘记?不去想?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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