一到晚上就觉得好压抑

      您好，这个时期由于体内激素分泌旺盛，导致情绪方面的不稳定，有时抑郁，有时焦虑，焦虑时烦躁，坐立不安，很容易发脾气。抑郁时觉得自己无能自责，认为己不如人等负面情绪较多，需要进行积极调整，学会放松治疗，上优酷去搜这方面视频进行学习。
      

      病情分析：
      像你这个年龄段就是一个性格很不成熟，容易因为自己的生活压力大，学习压力大，一切社会关系不和协而出现多愁善感的情况。
      指导意见：
      最好是分散注意力，把自己的注意力放到学习当中，或者是培养一个自己的兴趣，或者是画画，或者是运动听音乐。都是一个很好的穿衣方式。
      
      以上是对“一到晚上就觉得好压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！