莫名心慌，睡不着，。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，会有莫名的心慌，睡眠也不好，这也是敏感多疑的症状表现。
      指导意见：
      最近也经常做梦，甚至控制不住自己，通过伤害自己来舒缓，梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，梦的内容也不是别人给你带来的某种信息，更不是吉凶祸福的预兆，不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力，内心矛盾，生活迷茫，人际关系，情绪波动，睡眠环境等因素有关系。首先建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，减少梦境，强身健体一举几得。第三如果目前的情况对你的学习和生活影响很大，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断提供更好的治疗方案。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的表现，自己会莫名其妙的心慌，睡不着觉，经常做梦，甚至控制不住自己伤害自己，考虑是属于抑郁症倾向，
      指导意见：
      建议到正规正规精神科进一步进行咨询，平时应该学会自我调节自己心态，学会放松自己，把心里面压抑自己的事情倾诉出来，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，积极配合专家的指导治疗。