健康咨询描述: 我这个是不是要休息?昨天晚上睡觉的时候左腿就疼,而且一直在锻炼身体,但是蹲起不能做的话,还有一些跳跃运动,能不能做一些俯卧撑?或者讲卧起坐,还有要休息多久?这个症状半个月
如果出现腿部疼痛的症状,可能是由于长时间的运动锻炼或负重过多等原因,导致腿部肌肉劳损而出现疼痛,还有可能是腿部关节患有关节疾病导致的。
那要休息多久
这要看自己恢复的情况,每个人不一样,轻的一般1到2周。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,男,16岁,左腿疼,一直在锻炼身体,走路是最好的运动方式,蹲,跳跃都对腿不利,可以仰卧起坐,伤筋动骨一百天,患肢抬高制动,注意保暖。
指导意见:
避免一个动作持续太长时间,注意保暖,注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,适量运动,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。
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