晚上睡不着三四点就会醒

      病情分析：
      这种情况。是一种抑郁情绪发作的表情，很有可能由于你内心压抑的不良情绪造成的抑郁心情。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，缓解自己的紧张感和焦虑感，多想一些开心的事做做运动，听听轻松的音乐，让自己尽量的放松自己的情绪，转移自己的注意力到其他的事情上

      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，特别容易生气，暴躁，哭泣，食欲下降，易发脾气，建议您做好自我调解，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态主要属于肝气不疏导致的，当然也与个人的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      因为容易敏感多疑爱生气，脾气暴躁者，一般在童年时期就有爱的缺失，因为缺失爱，所以也缺乏安全感，并且还会有自卑，缺乏自信心的心态。建议要正确面对生活学习中的压力，不管遇到什么事情，首先要保持冷静，并且学会接纳别人，更要学会接纳自己。克服自卑，树立自信心，遇事多从正面去考虑，并且学会控制自己的情绪，才能保持良好的心态。必要时可以服用中成药加味逍遥丸调理。
      以上是对“晚上睡不着三四点就会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！