睡觉经常半夜醒，睡眠不怎么好

      早醒也属于失眠的类型，明确病因是比较重要的，平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝浓茶，咖啡以及可乐等刺激性的饮料，应该在医生指导下服用睡眠药物。

      病情分析：
      病情分析：这个属于失眠主要的是压力过大劳累没有休息好都会导致出现失眠不能够正常的入睡，或者睡觉了以后容易出现清醒。
      指导意见：
      往往是失眠症，可以选择中药调养，根据自己的体质来调养，以及做做按摩放松，还有就是学会舒缓压力，可以做做瑜伽，以及慢跑，避免情绪刺激，放松心情。

      病情分析：
      你好，你睡觉经常半夜醒，睡眠不好，这种情况考虑可能是你生活和工作中的压力大导致精神紧张，焦虑，神经衰弱引起的，建议你注意作息规律，避免过度用脑，有事多与家人朋友沟，通释放压力。
      指导意见：
      注意饮食调理，晚餐避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想。必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康
      以上是对“睡觉经常半夜醒，睡眠不怎么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！