现在因为手淫每天都有点精力不足
健康咨询描述： 我每天手淫，这样持续了3周，导致我现在没有精力做任何事情，我现在很后悔不该手淫，医生我还有救么，感觉我想得了重病一样，我可以通过早睡早起，每天坚持锻炼补回来吗，但我现在每天都有晨勃
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病情分析：
您好小伙子！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！你还是个孩子，千万不要过度频繁手淫，对身体和生殖器发育都不好。
指导意见：
建议：首先不要过度紧张放松心态很重要！平时注意卫生勤洗热水澡，洁身自好，勿频繁手淫，慢慢戒掉或减少次数，一个礼拜不要超过两次平时多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。把精力放在学习上，慢慢就没事了放心吧！
这样真的可以吗医生，感觉手淫我学习既没有精力有注意力不集中，我好想改掉它，如果我慢慢改善了有帮助我的发育(智商，记忆力，身高，体重)吗？
放松心态，慢慢戒掉或减少手淫次数，把精力放在学习上。相信自己一定行！
那医生有时候老是想着手淫，老师控制不住，总想去手淫，转移注意力有时候都不行，那该怎么办呢，我又有点担心上课会不会注意力不集中，记忆力下降?????
相信自己！谁也帮不了你，只有你自己！
好吧医生，谢谢医生了????
也谢谢您的信任小伙子！相信自己一定行！
这个年龄身体生长发育刚刚开始，养成手淫的坏习惯，不但导致阴茎停止发育，并且整个身体健康状况都会受到影响，还会导致婚后不孕不育，因此建议您立刻戒掉手淫的坏习惯，平时加强体育锻炼，多吃含蛋白质高的食物来增强体质
病情分析：
你好，根据您咨询的情况，长期频繁的手淫容易导致肾虚神经衰弱，记忆力下降，腰膝酸软，前列腺增生，前列腺炎，尿频尿急等。
指导意见：
建议您一定要戒除手瘾的习惯，平时注意休息，保持会阴部及包皮会除臭，清洁卫生，适当的活动锻炼身体。会慢慢恢复好的。
以上是对“现在因为手淫每天都有点精力不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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