健康咨询描述: 看骨骼线闭合没,能长高不。拉伸能长高吗?悬单扛有用吗?哪怕长高一两厘米也行。长高最好做什么运动
现在正处于青春期,骨骼线还没有完全闭合,只要通过加强营养,多吃一些高蛋白,高热量的食物,不要挑食,或者是偏食,睡觉前多喝牛奶,每天做一杠双杠跑步,只要每一项运动都是可以增高的,长3到5厘米是没有问题的,但是一定要有信心啊!
您看到骨骼线闭合了吗?
骨骼线已经基本闭合。
还有一丝希望不
加强营养,加强锻炼,肯定会长高的
病情分析:
你好,最好拍个腕骨片,这个看不清楚,临床上以腕骨片为准的,如果骨骼线没闭合就有长高的空间。
指导意见:
身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系,平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,肉蛋奶优质蛋白和新鲜蔬菜水果都要吃,保证从足的睡眠,保持心情愉快。
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