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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 您好医生电厂倒班导致失眠咋办

您好医生电厂倒班导致失眠咋办

男 | 24岁 2020-09-14 23:49:08 2人回复来自

健康咨询描述：刚上班半个月现在平均一天就睡4-5个小时吧夜班回家也睡不着夜班回家就睡3小时吧白班晚上也睡不着。可能本身还有点肾虚性生活过后更睡不着性生活之后膝盖还容易酸软。最近在吃安神补脑液和六味地黄丸。请问怎么才能睡着一点困意没有平均就睡5个小时不到这样下去失眠多久会死

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李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2020-09-15 09:36:32

指导意见：
尽量避免熬夜，保持心情舒畅如果出现失眠，并且出现乏力，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现失眠，并且出现心脾两虚，可以配合使用归脾丸，可以配合使用中药调理下，休息为主。

2020-09-15 23:29 ask83092921os 追问

请问您方便看我这舌头帮我分析下我是肾阴虚还是阳虚吗。前几年手淫有些多现在失眠的时候膝盖也会酸软

2020-09-16 09:29医生回答：

建议去医院检查一下，防止出现漏诊误诊的情况。

宋彦军石家庄市鹿泉区寺家庄镇卫生院主治医师擅长: 失眠,胃炎,胃溃疡,胆囊炎,结肠炎帮助网友：21104称赞：9

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2020-09-15 08:48:26 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况。睡眠欠佳。最好和工厂说一下，最好上白班儿。让医生检查可以口服调节神经的药物。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。

2020-09-15 23:31 ask83092921os 追问

请问您方便看我舌头帮我分析下我是肾阴血还是阳虚吗其他地方膝盖也有酸软。前几年手淫是挺频繁的

2020-09-16 06:13医生回答：

这种舌头，舌苔不是肾阴虚的表现。你的情况可以让中医摸脉根据症状吃胎脉象综合判断。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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