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经常早醒,睡眠质量不好

男 | 21岁 2020-10-10 09:56:20 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 一个多月了,经常凌晨三四点早醒,或经常别噩梦惊醒,影响到了正常的睡眠

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刘铁刚
刘铁刚 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 擅长消化道出血,消化道溃疡,消化道肿瘤的诊断及治疗 帮助网友:39126称赞:1
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2020-10-10 10:19:41 我要投诉

      睡眠质量差应该找原因,原因很多,如情绪性疾病、疲劳过度、用脑过度、环境的噪杂以及重要的器质性病,这些原因都可以使睡眠质量差。需要积极的放松心情,不要紧张。

李玲
李玲 惠民县石庙镇卫生院   主治医师 擅长: 内科常见慢性病如慢性支气管炎,哮喘,慢性阻塞性肺气 帮助网友:12232称赞:10
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2020-10-10 09:57:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你现在这种情况来看,你经常性的睡眠质量不好,考虑是有些神经衰弱的,需要服药调理一下。
      指导意见:
      你平时需要保持心情舒畅,避免过于劳累,可以服用谷维素片,维生素B1片调理一下,适当户外活动一下。

张会娟
张会娟 嵩县何村乡卫生院   医师 擅长: 擅长内科常见病、多发病的诊治,恶心肿瘤如肺癌、食道 帮助网友:2717
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2020-10-10 09:59:31 我要投诉

      病情分析:
      你说的情况,你应该在脑神经衰弱引起的建议,你可以用药物治疗。用安神补脑液,养血安神片。
      指导意见:
      维生素b1片谷维素片调理。,要注意休息,不要老累,晚上不要喝咖啡浓茶,多吃蔬菜水果,多吃维生素C之类的食物。
      以上是对“经常早醒,睡眠质量不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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