睡眠质量差应该找原因,原因很多,如情绪性疾病、疲劳过度、用脑过度、环境的噪杂以及重要的器质性病,这些原因都可以使睡眠质量差。需要积极的放松心情,不要紧张。
病情分析:
你好,根据你现在这种情况来看,你经常性的睡眠质量不好,考虑是有些神经衰弱的,需要服药调理一下。
指导意见:
你平时需要保持心情舒畅,避免过于劳累,可以服用谷维素片,维生素B1片调理一下,适当户外活动一下。
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