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睡眠质量很不好，经常醒

女 | 22岁 2022-03-08 17:19:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：职业是空乘，上班时间很不规律，但是从高中开始就会睡觉很轻，不能进入深度睡眠，经常会做梦，午休也会做梦，最近会出现一晚上醒来好几次

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2022-03-08 17:43:58 我要投诉

这种情况无法调整自己的睡眠时间，这就影响你正常的睡眠质量。可以服用安神补脑液。平时尽量每天保证7到8小时的睡眠时间。如果睡眠质量无法保证，那么只能保证睡眠时间。也可以睡前服用安神补脑液。

张艳凯开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120662称赞：1

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2022-03-08 19:35:51 我要投诉

指导意见：
属于睡眠质量不好的表现了，可能与你的工作性质有很大的关系，如果工作岗位确实不能调整，建议你还应慢慢适应这份工作，另外你也可以服用神经衰弱丸调理，也可以看中医调理的。