情绪低落，莫名心慌！

      病情分析：
      根据您描述的问题，情绪低落，莫名的心慌，失眠焦虑，不想交流，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，多交朋友，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼。

      病情分析：
      你好，既然3月份就已经诊断患有轻度的抑郁症以及焦虑症的话，目前所出现的情绪低落、不想与他人进行沟通交流的状况，考虑与以上疾患具有一定关系，属于常见的临床表现。
      指导意见：
      针对以上症状建议选择医院精神心理科复诊，可在医生的指导下给予抗焦虑抗抑郁药物进行治疗，自己也需要进行心理方面的调节，业余时间外出做做活动，做自己喜欢的事情分散注意力，避免纠结。

      病情分析：
      你好，你是三月份确诊的轻度焦虑和抑郁，按说这不会对你造成什么大的影响，可能只是心情不好，睡眠不好，但是对生活的影响应该是不大
      指导意见：
      你最近的这些问题，提示你的症状已经加重了，不光是抑郁了，焦虑也加重了，建议你还是早点去医院明确一下诊断，看看单纯心理咨询能否解决问题
      以上是对“情绪低落，莫名心慌！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！