焦虑症，失眠严重，刚辞职在家，

男 | 36岁悬赏3个健康币 2020-11-11 15:59:51 1人回复来自青岛市

健康咨询描述：一个人在家，感觉更焦虑，本来想休息一下的，白天也睡不着，一个人呆着还是焦虑，该怎么办？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 07:15:15 我要投诉

      病情分析：
      从您提供的信息来看，您是因为焦虑症、失眠严重而辞职的吗？你的本意是想休息一下的，但现在你一个人在家感觉更焦虑，感觉你现在有些迷茫。
      指导意见：
      不知道你的焦虑症是自己认为的，还是在医院确诊的，如果是在医院确诊的话，是否开了相关的药物？即使确诊焦虑症的话，只要积极配合治疗，我相信你一定会尽快走出这个状态的。现在既然辞职了，就好好的休息休息，让自己放松放松，白天尽量的不要一个人待在家里可以做点户外运动，养精蓄锐，为了更好的明天。另外白天如果能坚持住的话，尽量的不要睡觉，把睡眠留给晚上。