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睡五六个小时就醒过来睡不着,白天偶尔突发性心烦

女 | 22岁 2020-11-19 23:41:01 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天一直睡几个小时就醒，早睡早醒，刚刚6点睡了半夜11点醒了，做了个噩梦，白天午睡的时候也睡一个小时不到就醒，以前从来没有，白天还伴随着突然性的心烦，并且毫无起因，时间短暂

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2020-11-20 08:15:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，这么年轻，其实睡眠已经不少了，而且现在天也时间短了，可以没有午睡，这样可能会提高你晚上的睡眠时间
      指导意见：
      建议你首先取消午睡，白天尽量少睡，晚上也不要睡得太早，可以十点以后睡，可能你困的不行了，躺下就睡着了