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医生回复区
2020-11-22 00:48:34 我要投诉
病情分析：
你这种情况可能内心当中确实有一种抑郁和焦虑的表现，但是却应该先到医院检查一下你自己的精神状态，为什么会有这种不良的情绪出现
指导意见：
首先就是调节好自己的情绪，要注意放松自己，不要过于的钻牛角尖，于是要注意冷静，多想一些开心的事，给自己一些鼓励。
2020-11-22 04:36:38 我要投诉
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁和焦虑的症状，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的学习和身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与家人同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会好起来的。
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