整个人都没精神，还想哭，情绪不稳定
女 | 16岁 2020-11-22 19:13:14
2人回复
来自榆林市
健康咨询描述： 老是想哭，想发脾气，整个人没精神，也没有人欺负我什么的，莫名其妙的会这样
其他类似问题
医生回复区
2020-11-22 19:23:27 我要投诉
病情分析：
一定要全身心放轻松下来，有点抑郁的情绪！一个人的情绪是受想法决定的，因此想法要积极乐观向上起来，做些令自己可以放轻松下来的事情！
指导意见：
可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理学方面的书籍，例如张德芬老师的书！多和家人朋友沟通交流，做些令自己可以放轻松下来的事情！加油！
徐永华 潍坊市人民医院 二级心理咨询师
擅长: 抑郁症、焦虑症、强迫症、性冷淡、疑心病等等
帮助网友：582
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-11-22 19:23:41
病情分析：
您好！首先非常感谢您的信任。总是想哭，没精神，最近是发生什么事情了吗
指导意见：
人在一段时间内有些情绪反应也是正常的，接纳自己的情绪。如果长时间走不出来，感到痛苦，影响到自己的生活工作等，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助。平时做点自己喜欢的事情，多参加活动或者有氧运动，对改善情绪有一定的帮助
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
